我妈说我过年可以减掉20斤肥肉，就送给我3万块钱！太诱人了

不高兴888

本人身高180，体重180斤，确实偏重。本科毕业的时候也就140斤。工作以来，由于各种应酬，加上不爱锻炼，每年的体重稳步上升。由于本人患有遗传性高血压（外公那边都有），虽然目前我没什么感觉，但家母很是担心我的身体，多次苦口婆心的劝我减肥，我始终不屑一顾。
昨天，她终于想了个办法：告诉我如果我到过年能减20斤，她送给我3万块钱！对我来说太诱人了！  
来问问大家呢！你们有没有什么好的减肥方法来介绍下吗？我从来没有减过肥。