如何保护孩子眼睛，避开两大杀手

千帆运营居涛

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2016-08-19 11:26

如何保护孩子眼睛，避开两大杀手

文章的开头，我来给大家介绍两则触目惊心的新闻。

第一则新闻

10岁男孩因为好奇被同学用激光枪直射眼睛导致眼部灼伤

第一大杀手

强光

如何避开强光对孩子眼睛的伤害呢

• 首先爸爸妈妈不要开灯睡觉。
  
  

最新研究报告表明，2岁前的孩子开灯睡觉近视的几率是百分之三十四，2岁之后开灯睡觉近视的比例是百分之五十五。

2.收起家里的激光笔等物件

激光笔的光汇聚于一点，如果用这种强光直接照射孩子眼睛，会造成不可逆的伤害。严重导致失明。

3.不要让孩子长时间对着阳光

太阳光线的能量和强度特别高，长时间对着阳光对孩子的眼睛伤害特别大。家长带孩子出去晒太阳时，可以在孩子眼睛上盖上薄布。同样小心家里取暖的浴霸。

第二则新闻

孩子因为长时间玩平板，最后可能导致失明

第二大杀手

手机等电子设备

电子设备会给孩子眼睛带来什么伤害

1.孩子连续看20分钟投影

孩子视力平均下降到10.4度近视状态

泪膜破裂时间平均为6.3秒（泪膜破裂正常时间为15-45秒，少于10秒为病态）

平均每分钟眨眼12.67次

2.孩子连续20分钟玩手机

孩子视力平均下降43.8度近视状态

泪膜破裂时间平均为5.3秒

平均每分钟眨眼7.67次

3.孩子连续20分钟看电视

孩子视力平均下降18.8度近视状态

泪膜平均破裂时间6.7秒

平均每分钟眨眼9次

这些数据触目惊心的告诉我们不要让孩子长时间接触电子设备

孩子的眼睛脆弱敏感，需要家长尽心保护，不要让孩子小小年纪带上眼镜，眯着眼镜看世界

那么家长该如何呵护孩子的眼睛

1.给孩子的食物营养要均衡

多给孩子吃动物肝，牛奶，虾皮，豆类，瘦肉，蘑菇等

多吃含胡萝卜素丰富的食物：胡萝卜，番茄，绿色蔬菜

维生素B1，B2，B6

维生素C

2.减少糖分的摄入

很多孩子爱吃糖，其实糖分不仅会导致蛀牙，还会影响孩子的钙吸收。钙少了，会增加近视的发生和发展。

3.科学使用电子产品

不光孩子，爸爸妈妈也要减少电子产品的使用。孩子对X线很敏感，大人开着电视，孩子吸收了过多X线，会出现乏力，食欲不振等许多问题。

宝宝看电视要分月龄时间，越小的宝宝每天看电视时间要越短。1岁左右宝宝每天只能看10分钟，随着宝宝长大可以延长到半小时。

4.帮孩子避开强光

爸爸妈妈带着宝宝出门，要随时注意到宝宝的眼睛是否接触到强光。如果遇到强光，爸妈要用手或者手帕蒙住宝宝眼睛。

给晚上的小夜灯包上灯罩，使光线变柔和。

给孩子拍照注意闪光灯不能直射，千万不要一直拿手机对着宝宝拍，拍照最好不要开闪光灯。

5.注意宝宝视线

爸爸妈妈要注意宝宝的视线，了解宝宝在看什么。

婴儿车上的悬挂物不要挂的特别近，不要长时间挂在一个地方，要经常变换位子，防止宝宝斜视。

发现孩子长时间盯着一样物体，爸爸妈妈应该将物体移开，让宝宝的眼睛得到休息。

孩子是上帝给父母的礼物，孩子的健康应当有父母细心呵护。