67岁上海大爷逆生长，看起来只有20岁，女大学生惊呼这就是男神

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说到“逆生长”，很多人都曾表示不可置信，这个大爷实在是刷新世界观，他叫胡海，上海人1950年生，今年已经67岁了，但视频里的他却活出了20岁的风采，如果不说真的让人猜不出年龄，不少女大学生惊呼这就是男神！
主持人都惊呆了，羡慕不已，就问您保持这么年轻的秘诀是什么


“老鲜肉”胡海说：有一个非常好的办法，那就是，练瑜伽！
他说很多人对瑜伽有一些误导，就是说越难的越好，但是它的理论其实就是说，做到自己的极限就可以了，没有必要追求高难度体式，非常难反而会容易受伤，其实循序渐进就可以了，关键要坚持。
俗话说：“筋长一寸延寿十年”，可以年轻十年，胡海说：我每天都坚持练瑜伽的。

现场他还分享一个简单的瑜伽动作：坐立前屈式，36岁没练过的主持人和67岁练过的胡海，这身体年龄真是没有对比就没有伤害啊。。。老鲜肉就是这样练成的！
看完有点小激动，因为在国内男人练瑜伽太少。
六旬老爷子冻龄有方，其中一点就是多动练练瑜伽，胡海称保持年轻还有一个最重要的就是心态，希望可以鼓励同龄人尽力去实现人生各种可能。只要拥有一颗年轻人的心，有谁会说他老呢？