戏精来了！从张天爱到江疏影，是真健身还是摆拍？而我就服张雨绮

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毫无疑问，怎么保养身材是明星很头疼的问题。除了饮食，健身大概是目前为止作为科学的方法了。关键在于能不能坚持。明星暴瘦多少斤的新闻不绝于耳，也会看到她们经常晒出自已的健身照。
比如杜海涛，这个架势很明显是准备要大干一番了。

问题来了，很多明星的健身照给人一种看起来更像是摆拍。

这一组看起来才是真正的在健身：


其实区别是不是摆拍，还的看脸。先看表情，不过不能用力太猛，江疏影的这组还被自已嘲笑说这是假的我。

真不愧是是练过艺术体操的妹纸，各种高难度的拉筋动作不在话下。

阿黛尔当年晒出的健身照，竟然让人看到了一种扭曲的美感：

还有就是脸上的汗。首先，在真健身过程中，人的气色和状态和平时有很大差别。靠这个，就足以筛选出一大波“假健身照”了。
看看刘涛po出来的健身照，基本都是素颜+浑身是汗。

杨紫头发都湿了：

可像这种网红，细节就不到位了，明明身体都湿了，脸上就是不出汗。一下就暴露了。

其次，还要看动作是否标准。凭借《太子妃》走红的张天爱之前体重有130斤左右，和金秀贤在一块完全就是路人脸。

于是开始了漫长的减肥之路，很快就瘦到90斤。翻看她的微博，靠的就是平日里坚持健身。

倒立就成了她最基本的健身动作。

这算是一种不错的健身方式，瘦身的同时还可以锻炼腹肌。

不过，对普通人来说太难了，还是需要有舞蹈的基本功。像这种旋转，张天爱也是信手拈来：

最后，其实最直接坚定是否摆拍的方法就是看成效。比如，靠身材完美逆袭的袁珊珊王珞丹：


还有即将50岁的牛莉，都已经练出马甲线：

虽然鲜有作品，可如今45岁的她，身材保持相当好。

当然，也有像张雨绮这种经常在微博晒健身照，可现实很骨感。

出席活动，确实看不到练过的痕迹啊:

前几天，张雨绮还给大家一个惊喜，生下了一对龙凤胎。产后的身材恢复对她来说也是考验，必须得脚踏实地啊。你觉得呢？