下个月去漂流要穿泳衣，肚子上全是赘肉，有什么方法可以快速瘦，不想被比下去！

尖尖碰碰拳

如题，一群朋友约了一起出去玩，还有我的男神也在，不想在一群女孩子中被说，怎么那么胖。。。求助，什么方法能快速瘦肚子！昨天已经开始坚持做仰卧体做了！
束腰有用吗？